KOŠICE 30. 11. 2019 - Ak nepoznáte plank, tak stručne povedané ide o praktické a efektívne cvičenie. Využíva sa pri ňom vlastná váha tela a zároveň sa precvičuje svalstvo trupu. Podstatou planku nie je dynamické naťahovanie svalov. Je to výdrž v statickej polohe, ktorá v tele vyvoláva svalové napätie. Je jedným z mála cvikov, ktoré zapoja celé telo bez toho, aby ste museli vykonávať pohyb. Na Slovenskú máme aj v tejto disciplíne rekord, presnejšie ustanovujúci. Plank challenge 2019 v Košiciach boli majstrovstvá Slovenska. rekordy si tu zaknihovali Jaroslav Ščurka z Popradu, ktorý vydržal v tejto polohe 20 minút aj 02,93 sec. Spomedzi žien sa podarilo ustanoviť slovenský rekord v trvaní 7 min a 1,86 sec. Druhý certifikát zostal v Košiciach a prevzala si ho Lenka Kalafusová z Košíc. Podujatie pripravil Peter Remiáš z Košíc v OC Cassovia.

 FOTO: Slovenské rekordy/archív organizátora rekordu

• Predch.
• Nasl.