Plank má nového držiteľa rekordu - je ním Marek Važan

Hodnotenie používateľov: 5 / 5

DOLNÝ KUBÍN - 23. 11. 2024 - Novým držiteľom sa stal Marek Važan z Revišného, okres Dolný Kubín. K svojmu pokusu o rekord nám Marek napísal:

Zo začiatku som cvičil plank len ako občasný doplnok k tréningu. Postupne sa však stal plank pre mňa výzvou, ktorú som chcel zakaždým prekonávať. Každá minúta ma posilňovala. a to nielen telo, ale aj moju schopnosť vytrvať a veriť si. Motiváciou pre mňa bolo prekonávať vlastné hranice a zvládnuť niečo, čo sa na začiatku zdalo nemožné. Pravidelným cvičením sa mi podarilo čas predlžovať a objavovať správne techniky. Od pár desiatok sekúnd som sa postupne prepracoval k minútam a po čase až k jednej hodine. Bolo to už však o prekonávaní seba samého, krok po kroku. Plank nie je len o fyzickej sile, ale aj o mentálnej disciplíne. schopnosti, sústrediť sa, či ovládať bolesť a dýchanie.

Mojim cieľom do budúcna je nie len posúvať osobné hranice, ale aj jedného dňa stanoviť nový svetový rekord. Pre mňa je plank. viac ako len cvičenie. Je to dôkaz, že každá výzva - nech sa už zdá akokoľvek náročná - je prekonateľná, keď máte odhodlanie, disciplínu s ochotu pracovať na sebe. LINK NA VIDEO Z POKUSU

Nový čas rekordného planku má hodnotu 1 hodinu a 1 sec. teda 1:00:01. Vylepšil podstatne rekord z roku 2019. Jaroslav Ščurka z Popradu vydržal v polohe plank 20 minút aj 02,93 sec. Tento rekord sa uskutočnil v Košiciach.  Marekovi srdečne blahoželáme a zasielame certifikát s veľkou medailou.

FOTO: © SLOVENSKÉ REKORDY/archív rekordmana